Алкоголь, ах, этот всемирно известный дивный напиток, рожденный из ферментации фруктов, зерен или других ингредиентов и способный повернуть судьбу в любую сторону. Но, как выяснили ученые и специалисты, многие мифы о нем оказываются ложью. И давайте разберемся с некоторыми из них.
Начнем с культурно-познавательного мифа о том, что алкоголь помогает заснуть. Да, действительно, после бокала вина ваши веки становятся тяжелее, и кажется, что сон не за горами.
Но на самом деле, этот миф как будто бы пьет за вас. Алкоголь может заманить вас в объятия Морфея, но при этом он сокращает глубокий, важный для восстановления организма, сон. Поэтому утром, проснувшись после смутного сна под действием алкоголя, вы будете чувствовать себя как зомби, а не как отдохнувший человек. Так что, ложитесь спать лучше без алкоголя и ваш сон будет крепким и полноценным.
А как насчет мифа о том, что пиво перед «тяжелыми» напитками не стоит пить, но после ликера вполне можно?
Происходит же потом всего лишь разбавление, не так ли? На самом деле, смешивание различных алкогольных напитков само по себе не имеет большого значения. Но!
Скорость и количество вашего употребления спиртного могут серьезно усложнить ваш отдых. Поэтому, помните о мере и не превращайте свой отдых в гонки «кто пьет быстрее».
Известен также миф о том, что алкоголь согревает вас, если вам холодно. «Замерзаю, значит, пора утепляться с помощью крепкого напитка», — подумаете вы, ловя морозные взгляды окружающих в зимнем парке.
Но, к сожалению, разлитая на долю теплых минутках, кровь под действием алкоголя может ускорить процесс потери тепла в организме, а значит, вы замерзнете еще больше. Вот вам и парадокс – алкоголь согревает вас, когда вам жарко, и охлаждает, когда вам холодно.
Так что, лучше выберите другой метод согревания – теплый плед или горячий чай.
Не обошли стороной ученые и мозг, который, как оказалось, далеко не так уязвим перед алкоголем, как можно было подумать. Употребление алкоголя не так сильно убивает клетки мозга, как говорят легенды. Более того, умеренное употребление красного вина, по результатам некоторых исследований, может даже снизить вероятность развития слабоумия в пожилом возрасте.
Так что, уважаемые любители культурного досуга, налейте себе бокал вина и не переживайте за свой мозг, он все еще в порядке.
Как же быть, если утро наступило, а вы чувствуете себя словно медуза в панике? Вот вам еще один миф, который требует разрушения. Кофе и холодный душ, утверждают некоторые, помогут вам протрезветь за считанные минуты. Но нет, дорогие мои, лекарство от похмелья – это время.
Только время и ничего более поможет вашему организму восстановиться и вернуться к нормальному ритму жизни. Возможно, вам захочется погрузиться в мир сновидений на несколько часов, но даже сон не является истинным лекарством от похмелья.
А когда уже надоело мучиться по утрам, приходит на помощь еще один миф – о жирной пище, которая, по слухам, должна помочь вам избавиться от похмелья.
«Что еще за бред?» — подумаете вы, успевая сожалеть о пойманной этой мыслью животине. На самом деле, жирная еда может вызвать у вас кислотный рефлюкс и не приносит особой пользы вашему организму в это непростое утро.
Что же употреблять, чтобы от похмелья стало легче? Спортивные напитки, вода, бананы, а также яйца с их ценными аминокислотами. Именно аминокислота цистеин, содержащаяся в яйцах, помогает организму справляться с последствиями употребления алкоголя, облегчает похмельное состояние.
Так что, не только омлет будет приятным завтраком, но и спасением от неприятных ощущений.
Такие увлекательные истины и ложные мифы охраняют данный мир алкоголя, порой являясь забавными анекдотами в повседневной жизни. Уважайте меру, помните о последствиях и доверяйте времени, как лучшему лекарству от похмелья. Ведь только в меру, с умом и с юмором можно открывать этот удивительный мир!