Тренировки по видеоинструкциям иногда смахивают на настоящий квест, где вместо сундуков с сокровищами и ведьм сражаешься с лентами и гантелями. Вот так нам предлагают изо дня в день становиться лучше, выполняя различные упражнения для тела.
Когда в тренировке замешано слово «продвинутые», как в случае с упражнением, где рука тянется к противоположной ноге, вспоминается анекдот. Идет мужчина по улице, встречает другого:
— Мужик, ты вообще в тренажерном зале был?
— Был.
— Ну и как?
— Узнал, что у меня есть свои гантели, своя скакалка и украинский батут.
Пока мы учимся, как правильно держать планку и делать пресс, приходится переживать настоящие испытания. Иногда тренировка вызывает такие ощущения, будто ты сражаешься с драконом, а не просто делаешь упражнения на коврике в гостиной.
Как же сложно держать ноги на весу или выполнять упражнение без напрягания шеи! Представьте, что вы, выполняя комплекс упражнений, пытаетесь избежать соблазна поджать подбородок к шее.
Это как держать баланс в жизни — иногда кажется, что все хорошо и стабильно, но, если что-то пошло не так, начинаешь терять равновесие и падать с ног.
А про то, что нужно поднимать тело с помощью мышц пресса, а не шеи, как в фильме «Матрица», где выбор был между красной и синей таблетками. Выбираешь: поднимать тело с помощью пресса и оставаться в идеальной форме или использовать шею и быть как загнанный на угол обыватель.
Иногда можно заметить, как люди поднимаются, используя не только пресс, но и все что угодно, что можно задействовать в этом упражнении. Это как попытка заработать денег, используя все возможные навыки: от рисования комиксов до умения жонглировать.
И наконец, последнее упражнение, где важно следить за тем, какими именно мышцами работаешь. Это как попытка сходить в магазин за продуктами, но ведь на кассе оказывается, что вся корзина заполнена тем, что было на распродаже, а не тем, что было запланировано к покупке.
Ведь могло же получиться так, что твои «перчатки в дорогу» превратятся в «яблоки в курсе».
Так что, следуя видеоинструкциям по тренировкам, можно узнать много интересного о себе. А кто знает, может, эти знания пригодятся, если вдруг понадобится победить дракона или выбраться из запутанной ситуации, как из лабиринта.
Ну а если даже после тренировок ничего не поменяется, всегда можно остаться самим собой.
Ведь весело не только кататься по колесам.